Browsing Category: Salud y Bienestar

Prepararse para tener hijos es un proceso que involucra múltiples aspectos de la vida. Lo primero que deben considerar los futuros padres es su estado de salud. Es recomendable que tanto la mujer como el hombre acudan a un chequeo médico completo antes de intentar concebir. Las mujeres deberían comenzar a tomar ácido fólico al menos tres meses antes del embarazo para prevenir posibles complicaciones, mientras que los hombres pueden evaluar la...

España enfrenta desigualdades en la detección del cáncer de cérvix, con tasas de participación que varían drásticamente entre comunidades autónomas. Mientras el País Vasco alcanza el 67% de adherencia gracias a estrategias como el envío de SMS recordatorios, Madrid lucha por superar el 30% de participación. Estas diferencias se debatieron en el reciente Foro Nacional celebrado en el Congreso, donde se destacó que la detección precoz podría reducir la mortalidad hasta en...

Una dieta balanceada para hámsters debe incluir 18% de proteínas (como grillos deshidratados), semillas de girasol y vegetales frescos (zanahoria, brócoli). Evitar cítricos y lechuga previene diarreas, común causa de muerte en estas mascotas. El hábitat ideal requiere jaulas de 80×50 cm mínimo, con ruedas de ejercicio sin rejas (para evitar fracturas) y túneles de cartón no tratado. La limpieza semanal con vinagre diluido elimina bacterias sin químicos agresivos. Expertos advierten contra...

  Oftalmólogos recomiendan la regla 20-20-20 (20 segundos de descanso cada 20 minutos mirando a 20 pies de distancia) para gamers, junto al uso de lentes con filtro azul. El síndrome visual informático, que causa sequedad ocular y fatiga, afecta al 90% de jugadores tras 3 horas continuas. Ajustar el brillo de pantallas a niveles ambientales y mantener una distancia de 50 cm son claves preventivas. Estudios muestran que jugar en oscuridad...